вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 225.00 гр, вобла- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, suhariki presnie- 150.00 гр, Kurinnie krilischki grill- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.6 жиры:4.825 г. белки: 19.4 г. углеводы: 0.42 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 1720.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.25 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 7.25 мг. Витамин С: 12.25 мг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 781.2 мг.
Кальций: 116.55 мг. Магний: 131.9 мг.
Натрий: 107.45 мг. Фосфор: 364.95 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 306.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru