вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 500.00 гр, кефир 3.2%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592 жиры:18 г. белки: 17 г. углеводы: 96.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 849 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.15 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 78.5 мг. Железо: 13 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 350 мг. Натрий: 325 мг.
Фосфор: 685 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru