вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

S kashdim dnem 4uvstvuy sebia vse lu4she i lu4she

ИТОГ:

ккал.: 110.315 жиры:2.52 г. белки: 7.46 г. углеводы: 15.42 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 304.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 32.15 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 615.5 мг.
Кальций: 220.9 мг. Магний: 53.5 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 206.6 мг.
Хлор: 223.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 50.7 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru