вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: колбаса вареная- 40.00 гр, сыр плавленый- 15.00 гр, батон- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 205.00 гр

2 бутера и 3 самсы

ИТОГ:

ккал.: 1068.22 жиры:51.235 г. белки: 43.38 г. углеводы: 115.58 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 179.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 6.02 мг. Железо: 6.11 мг.
Калий: 650.76 мг. Кальций: 196.25 мг.
Магний: 81.24 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 505.94 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.76 мг. Витамин Н: 7.16 мкг.
Витамин С: 1.62 мг. Витамин B12: 1.69 мкг.
Сера: 116.2 мг. Хлор: 2.52 г.
Холестерин: 10.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru