вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, курица фаршированная- 300.00 гр, гренки(ГИ:50)- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1714.65 жиры:125.3 г. белки: 72.35 г. углеводы: 141.25 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 495.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.09 мг. Витамин В2: 1.17 мг.
Витамин РР: 13.9 мг. Железо: 22.15 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 313.05 мг.
Магний: 231.4 мг. Натрий: 1.66 г.
Фосфор: 906.5 мг. Витамин А: 1.8 мг.
Витамин В3: 3.7 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 21.6 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин Д: 2.5 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Сера: 629.6 мг. Хлор: 2.3 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru