вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.6 жиры:34 г. белки: 59.9 г. углеводы: 94.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 287.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.97 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 15.8 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 885 мг.
Кальций: 116 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 275 мг. Фосфор: 518 мг.
Сера: 438 мг. Хлор: 477 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 75.57 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru