вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 40.00 гр, мандарин- 45.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр, рожки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 972.075 жиры:33.88 г. белки: 37.36 г. углеводы: 112.71 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 100.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.86 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.25 мг. Витамин С: 17.79 мг.
Витамин B12: 5.22 мкг. Железо: 5.19 мг.
Калий: 733.75 мг. Кальций: 620.15 мг.
Магний: 159.55 мг. Натрий: 337.4 мг.
Фосфор: 741.05 мг. Холестерин: 56.4 мг.
Сера: 220.6 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru