вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 170.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, тунец- 200.00 гр

Ves na4as potihonku uhodit $emu ia o4en' rada

ИТОГ:

ккал.: 452.475 жиры:10.55 г. белки: 53.72 г. углеводы: 38.03 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 593.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.11 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 2.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 5.01 мкг.
Витамин РР: 23.55 мг. Витамин С: 199 мг.
Железо: 9.83 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 183.05 мг. Магний: 152.3 мг.
Натрий: 288.45 мг. Фосфор: 757.05 мг.
Сера: 457.4 мг. Хлор: 497.5 мг.
Йод: 0.12 мг. Холестерин: 76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru