вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, жаркое из курицы- 300.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2278.85 жиры:146.4 г. белки: 89.45 г. углеводы: 160.85 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 666.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Железо: 14.75 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 279.55 мг.
Магний: 195.6 мг. Натрий: 413.25 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 21.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Сера: 559.2 мг. Хлор: 2.71 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru