вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 100.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, пиво- 400.00 гр, торт- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.1 жиры:54.7 г. белки: 39.92 г. углеводы: 50.68 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 221.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 11.5 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 760.1 мг. Кальций: 148.7 мг.
Магний: 101.7 мг. Натрий: 976.1 мг.
Фосфор: 571.4 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 210.9 мг. Хлор: 526.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru