вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 150.00 гр, яйцо- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.1 жиры:36.4 г. белки: 52.25 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 252.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 618.5 мг. Кальций: 98 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 956 мг.
Фосфор: 515 мг. Хлор: 246 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru