вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.749 жиры:16.611 г. белки: 38.76 г. углеводы: 76.86 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 2407.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин РР: 3.58 мг.
Витамин С: 15.1 мг. Железо: 19.36 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 1.32 г.
Магний: 252.2 мг. Натрий: 820.82 мг.
Фосфор: 1.12 г. Витамин В3: 4.18 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 325.4 мг.
Хлор: 1.6 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru