вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.5 жиры:36.1 г. белки: 52.9 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 914 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 2.3 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Кальций: 1.91 г.
Натрий: 2.13 г. Фосфор: 1.44 г.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Железо: 1.09 мг.
Калий: 1.67 г. Магний: 165 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 317 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru