вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 80.00 гр, картофель в "мундире"- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.36 жиры:4.24 г. белки: 17.66 г. углеводы: 25.92 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 214.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.46 мг.
Витамин РР: 4.34 мг. Витамин С: 30.72 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 51.04 мг.
Магний: 67.16 мг. Натрий: 67.04 мг.
Фосфор: 297.6 мг. Холестерин: 44 мг.
Сера: 204.12 мг. Хлор: 241.08 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru