вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.1 жиры:36.8 г. белки: 34.1 г. углеводы: 69.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 115 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Кальций: 892 мг.
Натрий: 1.71 г. Фосфор: 667 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 439 мг. Магний: 43 мг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 85 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru