вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): сельдь- 30.00 гр, паштет печеночный- 10.00 гр, кролик- 90.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.14 жиры:20.97 г. белки: 28.09 г. углеводы: 18.95 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 82.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин РР: 5.57 мг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин Д: 9 мкг.
Витамин B12: 6.87 мкг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 493.3 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 335.7 мг.
Фосфор: 370.8 мг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 283.1 мг. Хлор: 455.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru