вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенец- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129 жиры:5 г. белки: 10 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 266.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 448 мг.
Кальций: 368 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 286 мг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 85 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru