вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйцо- 165.00 гр, курица- 50.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, хек- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, гречневая крупа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.085 жиры:43.365 г. белки: 58.04 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 398.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.77 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.68 мг. Витамин С: 56.54 мг.
Железо: 9.82 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 407.75 мг. Магний: 167.3 мг.
Натрий: 539 мг. Фосфор: 940.2 мг.
Хлор: 495.8 мг. Йод: 0.2 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 1.41 мкг.
Холестерин: 958.1 мг. Сера: 609.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru