вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.11 жиры:21.57 г. белки: 84.73 г. углеводы: 85.34 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 239.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 20.19 мг.
Витамин РР: 6.02 мг. Железо: 8.46 мг.
Калий: 796.2 мг. Кальций: 734.1 мг.
Магний: 295.94 мг. Натрий: 542.5 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 105.7 мг.
Хлор: 514.1 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 2.34 мг. Витамин B12: 3.02 мкг.
Холестерин: 4 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru