вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, яичница- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1486.55 жиры:92.7 г. белки: 61.55 г. углеводы: 108.65 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 766.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 2.15 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Железо: 14.45 мг.
Калий: 3.48 г. Кальций: 288.55 мг.
Магний: 192 мг. Натрий: 556.95 мг.
Фосфор: 1.05 г. Витамин А: 1.29 мг.
Витамин В3: 6.3 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.5 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин С: 57.9 мг.
Сера: 810.3 мг. Хлор: 856.5 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 8.4 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Холестерин: 2.04 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru