вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, майонез- 20.00 гр, сардины консервирован. в масле- 250.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.93 жиры:68.95 г. белки: 73.59 г. углеводы: 15.29 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 356.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 2.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.79 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.73 мг. Витамин С: 83.85 мг.
Железо: 14 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 317.9 мг. Магний: 153.2 мг.
Натрий: 671.8 мг. Фосфор: 1.07 г.
Витамин Д: 2.48 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 768.8 мг.
Хлор: 618.5 мг. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru