вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 39.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 79.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.66 жиры:37.133 г. белки: 25.22 г. углеводы: 23.84 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 393.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 245.91 мг. Кальций: 138.87 мг.
Магний: 35.67 мг. Натрий: 248.98 мг.
Фосфор: 139.24 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 3.86 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 52.01 мг.
Хлор: 436.43 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru