вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, варенец- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, вермут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.3 жиры:34.8 г. белки: 36.1 г. углеводы: 73.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 355.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Кальций: 1.01 г.
Натрий: 1.76 г. Фосфор: 762 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 590 мг. Магний: 59.1 мг.
Холестерин: 23 мг. Сера: 114 мг.
Хлор: 430 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru