завтрак: картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, хурма- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, зубатка- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр, обед: лук репчатый, луковица- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хурма- 80.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, вода- 250.00 гр, вареники ленивые отварные- 80.00 гр, сало- 60.00 гр, ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1328.809
жиры:82.834 г.
белки: 47.95 г.
углеводы: 106.61 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 1180.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1328.809