вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 150.00 гр, яичница- 100.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.109 жиры:27.802 г. белки: 29.9 г. углеводы: 22.49 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1909.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 3.26 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.93 мг. Витамин С: 120.6 мг.
Железо: 10.13 мг. Калий: 977.5 мг.
Кальций: 149.5 мг. Магний: 65.9 мг.
Натрий: 268.71 мг. Фосфор: 438.5 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 680 мг. Сера: 298 мг.
Хлор: 230.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru