вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.6 жиры:20 г. белки: 24.3 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 111.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 799.3 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 55.1 мг.
Натрий: 123.9 мг. Фосфор: 325.3 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 210.7 мг.
Хлор: 529.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.47 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru