вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сыр плавленый- 140.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, Чудо-творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1149.98 жиры:86.03 г. белки: 49.2 г. углеводы: 46.24 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 57.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 6.66 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 18.42 мг.
Железо: 6.11 мг. Калий: 891.74 мг.
Кальций: 1.13 г. Магний: 90.61 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 990.15 мг.
Сера: 141.05 мг. Хлор: 34.34 мг.
Йод: 8.26 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru