вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, солянка- 300.00 гр, Сникерс- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.1 жиры:19.1 г. белки: 14.45 г. углеводы: 20.4 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 271.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.25 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 37.4 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 272.3 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 244.15 мг. Фосфор: 333.2 мг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 65 мг.
Хлор: 126.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru