вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, вода- 1800.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1898.5 жиры:136.3 г. белки: 35.98 г. углеводы: 142.04 г.

съедено еды: 2.92 кг. , воды в рационе: 2510.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 2.04 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 16.02 мг. Витамин С: 60.96 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 8.96 мг.
Калий: 3.59 г. Кальций: 894.84 мг.
Магний: 273.82 мг. Натрий: 675 мг.
Фосфор: 971.34 мг. Сера: 362.92 мг.
Хлор: 319.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru