вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, солянка- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1487.765 жиры:82.38 г. белки: 56.38 г. углеводы: 134.55 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 438.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 9.99 мг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 129.1 мг.
Магний: 150.1 мг. Натрий: 297.45 мг.
Фосфор: 552 мг. Витамин А: 3.3 мг.
Витамин В3: 2.78 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 17.65 мг. Витамин Е: 5.96 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин С: 70 мг.
Сера: 293.1 мг. Хлор: 562.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru