вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, гречка- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1127.505 жиры:31.69 г. белки: 106.67 г. углеводы: 121.69 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1215.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 3.04 мг. Витамин В3: 5.29 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 8.28 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 10.28 мг. Витамин С: 37.75 мг.
Железо: 13.16 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 1.55 г. Магний: 436 мг.
Натрий: 749 мг. Фосфор: 1.85 г.
Сера: 637.4 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 6.6 мкг.
Холестерин: 4 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru