вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.315 жиры:13.785 г. белки: 31 г. углеводы: 39.8 г.

съедено еды: 2.84 кг. , воды в рационе: 2719.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 8.3 мг. Железо: 29.5 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 1.13 г.
Магний: 266 мг. Натрий: 428.7 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 25.6 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 32 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru