вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, телятина- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.7 жиры:31.3 г. белки: 44.6 г. углеводы: 45.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 392.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 3.63 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Железо: 9.79 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 267.8 мг. Магний: 105.4 мг.
Натрий: 376.7 мг. Фосфор: 621.1 мг.
Сера: 480 мг. Хлор: 644.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Холестерин: 575 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru