вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.518 жиры:13.484 г. белки: 17.96 г. углеводы: 8.36 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 126.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 1.49 мг. Кальций: 110 мг.
Натрий: 33.42 мг. Фосфор: 102 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 1.38 мкг. Витамин С: 45.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Калий: 358 мг. Магний: 21.6 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 48.6 мг.
Хлор: 81 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru