кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 7.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр, майонез- 40.00 гр, картофель вареный- 40.00 гр, куриное филе- 60.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, паштет из печени- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1237.032
жиры:77.046 г.
белки: 48.61 г.
углеводы: 92.36 г.
съедено еды:
619 гр. , воды в рационе: 382.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1237.032