вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.766 жиры:22.175 г. белки: 23.64 г. углеводы: 31.1 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 71.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 333.86 мг. Кальций: 123.38 мг.
Магний: 31.23 мг. Натрий: 52.16 мг.
Фосфор: 247.93 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 9.17 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru