вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.1 жиры:13.9 г. белки: 17.1 г. углеводы: 29.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 174.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 592 мг.
Кальций: 488 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 204 мг. Фосфор: 378 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 110 мг.
Хлор: 410 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru