вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, шоколад молочный- 7.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, паштет печеночный- 40.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, салат- 40.00 гр, кетчуп- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.753 жиры:34.793 г. белки: 26.02 г. углеводы: 116.45 г.

съедено еды: 846 гр. , воды в рационе: 392.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.12 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 352.35 мг. Натрий: 741.27 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 5.64 мг.
Фосфор: 496.61 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Магний: 115.46 мг. Витамин А: 0.93 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.56 мг.
Витамин Н: 5.76 мкг. Витамин С: 130.35 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 110.4 мг.
Хлор: 810 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru