вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, коньяк- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.31 жиры:16.38 г. белки: 27.37 г. углеводы: 85.66 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 153.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 30.1 мг.
Витамин В2: 30.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 702 мг.
Кальций: 404.1 мг. Магний: 74.1 мг.
Натрий: 224.5 мг. Фосфор: 333 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 83 мг.
Хлор: 310 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru