вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: яйца куриные вареные- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.7 жиры:65.6 г. белки: 37.8 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 85.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 4.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 354.7 мг.
Кальций: 508.8 мг. Магний: 69.3 мг.
Натрий: 555.5 мг. Фосфор: 467.3 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 121.2 мг.
Хлор: 120.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru