яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, яйцо- 100.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 70.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, семечки- 20.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, манго- 100.00 гр, суп растворимый- 400.00 гр, желе- 125.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 923.49
жиры:32.99 г.
белки: 51.29 г.
углеводы: 52.53 г.
съедено еды:
1.7 кг. , воды в рационе: 804.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 923.49