вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 30.00 гр, вино красное- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.89 жиры:5.85 г. белки: 8.31 г. углеводы: 14.6 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 192.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин С: 16.61 мг. Витамин Д: 9 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 601.4 мг.
Калий: 856.5 мг. Кальций: 40.8 мг.
Магний: 55.2 мг. Натрий: 57.8 мг.
Фосфор: 181 мг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 90.4 мг. Хлор: 110.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru