вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.75 жиры:6.25 г. белки: 17.75 г. углеводы: 24.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 444.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 760 мг.
Кальций: 625 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 255 мг. Фосфор: 475 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 140 мг.
Хлор: 525 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru