вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): яйцо- 55.00 гр, майонез- 10.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, лук зеленый- 25.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.54 жиры:22.95 г. белки: 14.75 г. углеводы: 25.61 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 82.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 5.08 мг.
Калий: 274.35 мг. Кальций: 71.05 мг.
Магний: 33.8 мг. Натрий: 536 мг.
Фосфор: 254.5 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 132.3 мг. Хлор: 518.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru