вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 5.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, гречневая крупа- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.301 жиры:15.011 г. белки: 17.72 г. углеводы: 53.28 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 19.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 6.53 мг. Железо: 2.47 мг.
Калий: 260.92 мг. Кальций: 429.84 мг.
Магний: 80.36 мг. Натрий: 259.16 мг.
Фосфор: 346.96 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 67.6 мг. Хлор: 21.6 мг.
Йод: 5.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru