вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 58.918 жиры:0.732 г. белки: 11.42 г. углеводы: 1.77 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 186.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 0.31 мг. Калий: 106.5 мг.
Кальций: 64.41 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 22.06 мг. Фосфор: 100.44 мг.
Холестерин: 1 мг. Хлор: 57.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru