банан(ГИ:65)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, Фасоль стручковая- 200.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 60.00 гр, Хлебцы-Молодцы Пшенично-Гречнево-Ячменные- 18.00 гр, Сок Банан+Апельсин- 500.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, гуляш свиной- 30.00 гр
Есть почему-то не хочется. Типа нет аппетита...давно такого небыло. Наверно это из-за убывающей луны, читала, что в этот период и худеется лучше и толстеется медленнее...Наверно это так.
А мужу мяско пожарила :))
ИТОГ:
ккал.: 1140.197
жиры:34.551 г.
белки: 48.24 г.
углеводы: 162.5 г.
съедено еды:
1.54 кг. , воды в рационе: 614.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1140.197