вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.3 жиры:53.7 г. белки: 59.6 г. углеводы: 84.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 238.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Железо: 17.9 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 1.18 г. Магний: 229.1 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 1.13 г.
Сера: 328.2 мг. Хлор: 483.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.08 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru