вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: рассольник- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, каша бистроф- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.5 жиры:9.5 г. белки: 8.82 г. углеводы: 46.5 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 381.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 854 мг.
Кальций: 167.7 мг. Магний: 54.5 мг.
Натрий: 76.7 мг. Фосфор: 181.8 мг.
Сера: 63.5 мг. Хлор: 161.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru