вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.1 жиры:10.02 г. белки: 32.81 г. углеводы: 8.49 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 133.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 32 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 245.8 мг.
Кальций: 136.1 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 53.1 мг. Фосфор: 201.6 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru